生活中有很多常见小事，可能一个粗心大意就会酿成悲剧，细节关乎生命安全！夏季最容易要人命的8个细节，你一定要知道！千万不要做！

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1、高温天长时间户外活动

据北京日报报道，6月16日晚，一名患者因出现严重意识障碍被送至北京大学人民医院急诊科。接诊时，患者处于昏迷状态，体温高于42℃，被诊断为热射病。此后，很快出现了多脏器功能衰竭，经过近7小时抢救后，于6月17日凌晨离世。

北京大学人民医院急诊科副主任医师迟骋介绍，该患者午后带孩子在户外活动回家后，曾出现头晕乏力等先兆中暑的症状，但并没有及时采取调适措施，而是继续处于没有开空调的闷热、西晒房间内，直至“叫不醒”才被家人发现送医，此时为时已晚。

提醒：北京朝阳医院急诊科副主任医师张清提醒，高温天气外出，一定要做好防暑降温措施。要避免在中午气温最高时出门，外出时要多饮水。家中可备藿香正气水等防中暑药物。如出现头痛、恶心呕吐、持续高热、呼吸急促、神志不清等不适症状，应立即送医就诊。①

2、骑电动车手扶遮阳帽

6月16日，公安部交通管理局官方短视频平台账号发布一则视频，四川一女子骑电动自行车时，手扶遮阳帽不慎摔倒，结果头部着地致颅脑损伤不幸身亡。

提醒：天热起来，很多人用遮阳帽等代替头盔，但这种帽子其实很招风，也容易掉，有很大的安全隐患。交警提示：夏日炎炎，“遮阳帽”好看但不安全，驾乘两、三轮车要规范佩戴安全头盔并系好卡扣，在意外来临时，可最大限度避免致命伤害！

3、天热运动后直接喝冰饮

2022年，据福建卫生报报道，福建福州一名19岁的男孩在高考结束后每天打球，打完球他总是会拿起一瓶冰饮料一口气喝光。某一天在喝完不到五分钟之后，这名男孩就感觉胸闷和胸痛，结果在送医抢救后，被确诊为突发急性心肌梗死，最终抢救无效离世。

提醒：福建中医药大学附属康复医院睡眠医学科副主任医师余运影解释，在夏季气温高时，人体血管处于扩张状态，如果在剧烈运动后，马上喝大量温度极低的冷饮，或是即刻吹空调、洗冷水澡，在这些刺激下就可能导致全身血管立即收缩痉挛，血压突然升高，血液黏稠度增高，出现凝血，引起血管堵塞，诱发心绞痛和心肌梗死。②

4、夏天空调不清洗就使用

2022年，据广州日报报道，广州一名40多岁壮年男子，因连续吹空调出现高热、重症肺炎、呼吸衰竭、横纹肌溶解、多器官功能障碍……在广东省中医院芳村医院ICU抢救了2周才转危为安。最终确定致病的“元凶”——嗜肺军团菌。

健康时报 王楠 摄

提醒：广东省中医院芳村医院重症医学科副主任医师麦舒桃介绍，嗜肺军团菌肺炎是因军团菌感染引起的疾病。该病多夏秋季节高发，空调、热水器、淋浴器、喷泉、温泉等都是其生长的摇篮。其性凶猛，所引起的嗜肺军团菌肺炎极易发展成重症肺炎威胁生命。对于长时间未用的空调、热水器、淋浴器等，建议清洗消毒后再使用。③

5、凉拌菜易引发细菌性食物中毒

2022年，据健康杭州报道，家住杭州的王女士翻出冰箱里泡了2天的黑木耳打算凉拌食用。凉拌前在水里煮了一遍。但食用后出现不适。经杭州市红会医院检查，王女士肝肾功能恶化，需进行肾脏透析治疗。结合王女士的病史特点，考虑为黑木耳产生的米酵菌酸毒素导致的中毒性休克，紧急转至ICU加强监护及各器官支持治疗。

提醒：浙江杭州市红会医院ICU方堃主任医师表示，总结以往黑木耳中毒病例中都有一个共同的特点，即黑木耳一般都泡发了2天以上。木耳在泡发过程中可能会滋生一种叫作“椰毒假单胞菌”的细菌。它会产生米酵菌酸毒素，有权威报道显示，食用1~1.5毫克就有致命可能。

方堃建议，泡发木耳类食材，随发随吃。特别是夏季，最好在冰箱内或冷水加适当冰块泡发，低温可以延缓微生物的增殖速度。一般木耳用冷水泡1~2小时就可以了，最长也不宜超过4个小时。④

6、剩菜剩饭未加热煮熟就吃

2021年，据荔枝新闻报道，江苏南京的吕女士食用存放于冰箱2天的鸡汤后，出现了头痛、低热、腹泻等症状，自行服药后症状却更严重。经检查，其竟然患上了李斯特菌脑膜炎。接诊医生表示，致病原因就是冰箱里的李斯特菌。

提醒：江苏南京市第二医院感染科主治医师陈亚玲表示，李斯特菌在冷藏温度中仍能保持缓慢生长，孕妇、新生儿、老人及免疫缺陷者是易感人群。其发生呈季节性特点，春季可发生，发病率在夏、秋季呈季节性增长。提醒：冰箱菜品务必煮熟再吃，以防感染病菌。⑤

7、夏天蚊香使用不当

2021年6月25日，河南商丘柘城县发生一起重大火灾，造成18人死亡，11人受伤。经调查，该起火灾原因是使用蚊香不慎引燃周边纸箱、衣物等可燃物导致。⑥

提醒：一定要把蚊香固定在专用的铁架上，最好把铁架放置在瓷盘或金属器皿内，同时注意不要靠近窗帘、蚊帐、床单等可燃物。在使用电风扇时要特别注意不要将风对着蚊香直吹。临睡前，应检查一下蚊香，确保安全后，再去睡觉。外出时，一定要保持蚊香熄灭。最好能用凉水冲一下蚊香头，以免留下隐患。

8、夏天为了凉爽去野泳

随着高温天气持续，户外野泳的人越来越多，随之而来的防溺水压力倍增。2022年，据封面新闻报道，在7月28日下午4时至9时5个小时之内，四川巴中巴州区巴河一大桥下就连续发生多起游泳溺水事故，共有5人溺水被困。⑦

提醒：“野泳”潜在的安全风险不可小视，要增强防溺水意识，不到情况复杂、易发生事故的水域游泳、嬉水、下水捕鱼等涉水活动。应选择正规场所游泳，千万不要图一时痛快，到危险水域“野泳”，忽视自己的人身安全。珍爱生命，谨防溺水。

本文综合自：

①2023-06-19北京日报《连续高温 热射病进入高发期 患者以老年人和户外作业群体为主》

②2022-07-10福建卫生报《19岁男孩运动后猛喝冰饮料不幸去世！医生紧急提醒：正值夏季，不要做这些事……》

③2022-08-05广州日报《工人突发高烧进了ICU病原竟在空调》

④2022-03-28健康杭州《警惕！弄个酸辣凉拌木耳开开胃，杭州一阿姨险些被“夺命”》

⑤2021-08-02荔枝新闻《警惕！女子喝剩鸡汤致颅内感染患脑膜炎》

⑥2021-12-21环球时报《一盘蚊香引发夺命大火！河南商丘武馆“6·25”火灾原因查明》

⑦2022-07-29封面新闻《夏季野外游泳要当心！5小时内就有5人溺水被困》