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还记得上赛季结束之后的休赛期，火箭队给杰伦-格林安排的任务就是在一个夏天的时间里，努力去练自己的身体力量，不仅要增加体重、肌肉含量，更要增加“核心力量”。所谓的“核心力量”基本上指一位球员在场上的对抗能力，并不是指体重越大越好。要知道有些看上去很瘦弱的球员，但他们的肌肉含量很高，所以能与看上去更大块头、更强壮的球员对抗。

就像当年火箭队的“5小阵容”，不管是哈登、保罗、戈登还是塔克，都是“小防大”的高手，这就是核心力量强的体现。火箭队主帅塞拉斯也曾经说过，当年勇士队的库里新秀赛季时，看上去异常瘦弱，但是经过这么多年的训练提升，库里现在也变得很强壮了。

但不得不说，今年夏天比起主练核心力量、以及所谓的“挂肉”之外，火箭队的王牌球员杰伦-格林，最该练的其实是投篮。无论是中投、三分远投还是罚球，都是杰伦-格林需要苦练的对象。在之前2场与篮网和活塞队的比赛里，杰伦-格林所在的火箭队一负一胜，表现还可以。但杰伦-格林却又添了一项“短板”，这就是罚球命中率。

看看数据吧，与篮网的比赛，杰伦-格林9罚4中，命中率不到50%;与活塞队的比赛，确实杰伦-格林在冲击内线上面下了苦功夫，但全场比赛他16次罚球只命中了10球。两场比赛下来，杰伦-格林罚球25次，但只命中了14球，2场比赛直接罚丢了11球——这可是最容易得到的11分啊，杰伦-格林这么轻易就浪费了11分，实在是有点可惜。

其实罚球命中率低，一直是火箭队本赛季的顽疾，在一些场次里，火箭队的罚球命中率时常维持在6成、7成左右，很少有在罚球命中率上表现正常的时候。单说杰伦-格林，其实他本赛季的罚球命中率是78.2%，按理说还是挺不错的，但不知道为啥，在最近2场比赛里，杰伦-格林的罚球命中率变得不够稳定了。

再加上杰伦-格林本赛季场均41.7%的投篮命中率、33.5%的三分命中率，我们只能说，杰伦-格林需要提升的不仅仅只是力量，他更需要在这个夏天休赛期里，努力训练自己的投篮业务。否则的话一位命中率低下的得分后卫，永远也无法成为号称“上乔下科”的巨星。

其实除了杰伦-格林之外，火箭队的年轻球员们也同样需要加强投篮练习，本赛季火箭队的投篮命中率、三分命中率在联盟处于末流水平，除了球员们过于年轻、缺少稳定度之外，在平时疏于投篮训练，也是根源之一。