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1、可以选择喝少量的盐苏打，其实是低热量饮料。盐苏打可以及时补充大量运动流失的水分和盐分，可以快速恢复活力。注意，盐汽水虽然是低热量饮料，但是含有糖分，所以，

2、过量饮酒也会导致肥胖。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。