【资料图】

1、经期也可以吃西瓜。

2、但是因为西瓜是凉性水果，所以要尽量减少用量。

3、不要吃太凉的东西，否则会引起痛经或其他不良反应。

4、建议女性在经期不仅要注意饮食的合理搭配，还要尽量吃清淡的食物，不要吃太多生冷辛辣的东西，否则不利于身体健康。

5、可以吃苹果、香蕉、葡萄等水果，也可以适当吃红枣、桂圆，有利于补充体内的气血。

6、尽量不要做剧烈运动，还要养成良好的作息时间，不要太累，平稳度过整个月经期。

本文到此结束，希望对你有所帮助。